Rambut adalah mahkota alami yang memerlukan perhatian khusus agar tetap sehat dan berkilau. Namun, berbagai faktor seperti paparan sinar matahari, penggunaan alat penata rambut, dan kebiasaan sehari-hari dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. Mengenali tanda-tanda rambut rusak dan mengetahui cara mengatasinya sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.
1. Rambut Bercabang
Tanda:
Ujung rambut yang terbelah menjadi dua atau lebih bagian. Rambut bercabang terjadi ketika kutikula (lapisan pelindung luar rambut) rusak, mengakibatkan serat rambut terpisah dan rapuh.
Penyebab:
- Penggunaan alat penata rambut dengan suhu tinggi tanpa pelindung panas.
- Paparan bahan kimia seperti pewarna atau pemutih rambut.
- Kebiasaan menyisir rambut saat masih basah.
- Mengikat rambut terlalu kencang.
Cara Mengatasi:
- Potong ujung rambut secara rutin setiap 6–8 minggu untuk menghilangkan bagian yang rusak.
- Gunakan masker rambut yang mengandung bahan pelembap alami seperti minyak argan atau shea butter.
- Hindari penggunaan alat penata rambut dengan suhu tinggi atau gunakan pelindung panas sebelum styling.
- Pilih sampo dan kondisioner yang mengandung protein untuk memperkuat rambut.
2. Rambut Kering dan Kusam
Tanda:
Rambut terasa kasar, tampak kusam, dan sulit diatur. Kondisi ini menunjukkan bahwa rambut kehilangan kelembapan alami.
Penyebab:
- Penggunaan sampo yang mengandung sulfat dan alkohol.
- Paparan sinar matahari secara langsung.
- Penggunaan alat penata rambut yang berlebihan.
- Terlalu sering keramas.
Cara Mengatasi:
- Gunakan sampo dan kondisioner bebas sulfat yang lembut dan mengandung pelembap.
- Lakukan deep conditioning seminggu sekali untuk memberikan nutrisi ekstra pada rambut.
- Gunakan minyak rambut seperti minyak zaitun atau argan untuk menjaga kelembapan.
- Hindari keramas terlalu sering; cukup 2–3 kali seminggu sesuai jenis rambut.
3. Rambut Mudah Patah
Tanda:
Rambut sering patah saat disisir atau diikat. Rambut yang mudah patah menunjukkan bahwa struktur rambut telah melemah.
Penyebab:
- Kekurangan nutrisi seperti protein, vitamin D, dan zat besi.
- Penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras.
- Kebiasaan menyisir rambut dengan kasar.
- Mengikat rambut terlalu kencang.
Cara Mengatasi:
- Konsumsi makanan kaya akan protein dan vitamin untuk mendukung pertumbuhan rambut.
- Gunakan produk perawatan rambut yang mengandung bahan alami dan bebas bahan kimia keras.
- Sisir rambut dengan lembut menggunakan sisir bergigi lebar.
- Gunakan ikat rambut yang lembut dan hindari mengikat terlalu kencang.
4. Rambut Mengembang (Frizzy)
Tanda:
Rambut tampak mengembang dan sulit diatur, terutama saat cuaca lembap. Kondisi ini terjadi karena kutikula rambut yang terangkat, menyebabkan kelembapan masuk dan membuat rambut mengembang.
Penyebab:
- Paparan kelembapan tinggi.
- Penggunaan produk perawatan rambut yang tidak sesuai.
- Penggunaan alat penata rambut yang berlebihan.
Cara Mengatasi:
- Gunakan sampo dan kondisioner yang dirancang khusus untuk rambut frizzy.
- Hindari penggunaan alat penata rambut dengan suhu tinggi.
- Gunakan serum atau minyak rambut untuk mengunci kelembapan dan menghaluskan rambut.
- Hindari menyisir rambut saat masih basah; biarkan kering alami atau gunakan sisir bergigi lebar.
Tips Tambahan untuk Merawat Rambut Rusak
- Gunakan Pelindung Panas: Sebelum menggunakan alat penata rambut, aplikasikan produk pelindung panas untuk mengurangi kerusakan akibat suhu tinggi.
- Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung: Gunakan topi atau pelindung kepala saat berada di bawah sinar matahari untuk melindungi rambut dari kerusakan.
- Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk mendukung kesehatan rambut dari dalam.
- Hidrasi yang Cukup: Minum air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala.
Kesimpulan
Mengenali tanda-tanda rambut rusak dan mengetahui cara mengatasinya adalah langkah pertama dalam merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau. Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan yang baik, Anda dapat mencegah kerusakan lebih lanjut dan menjaga kesehatan rambut dalam jangka panjang.
BAB 2: PENYEBAB UMUM RAMBUT RUSAK SECARA MENDALAM
1. Panas Berlebih (Heat Damage)
Rambut sangat rentan terhadap kerusakan akibat paparan suhu tinggi yang berulang. Alat seperti catokan, curling iron, dan hair dryer memanaskan rambut hingga 200°C atau lebih, yang dapat merusak protein utama penyusun rambut: keratin. Suhu ekstrem ini menyebabkan kutikula (lapisan pelindung rambut) terbuka dan rusak, sehingga batang rambut kehilangan kelembapan.
Fakta Ilmiah:
Keratin mulai melemah pada suhu di atas 150°C. Studi oleh International Journal of Cosmetic Science menemukan bahwa suhu alat styling yang tinggi secara signifikan mengurangi kekuatan tarik rambut.
Solusi:
- Gunakan pelindung panas (heat protectant spray) yang mengandung silikon atau polimer termal.
- Atur suhu alat styling tidak lebih dari 180°C.
- Biarkan rambut kering alami minimal dua kali seminggu.
2. Paparan Bahan Kimia
Bahan kimia seperti pewarna rambut, pelurus, bleaching, dan rebonding merusak struktur protein dalam rambut. Proses kimia ini mengangkat kutikula agar zat aktif bisa masuk ke korteks, tetapi jika terlalu sering dilakukan, akan membuat rambut kehilangan kekuatan dan elastisitas.
Contoh Bahan Kimia Merusak:
- Amonia dan peroksida pada pewarna rambut permanen
- Sodium hydroxide dalam pelurus rambut
- Formaldehida dalam rebonding
Solusi:
- Batasi penggunaan produk kimia maksimal 3–4 kali setahun.
- Gunakan cat rambut bebas amonia dan bleaching bebas peroksida.
- Gunakan hair mask pasca-treatment berbasis protein.
3. Gaya Hidup dan Pola Makan
Gizi buruk berdampak langsung pada kesehatan rambut. Rambut terdiri dari protein keratin, sehingga kekurangan asupan protein, zat besi, zinc, dan biotin dapat membuatnya lemah dan mudah patah.
Nutrisi yang Dibutuhkan Rambut:
| Nutrisi | Fungsi | Sumber |
|---|---|---|
| Protein | Struktur rambut | Telur, ikan, ayam |
| Biotin | Kekuatan & pertumbuhan | Alpukat, kacang |
| Zinc | Regenerasi sel | Daging merah, seafood |
| Vitamin A & C | Produksi sebum | Wortel, jeruk, bayam |
Solusi:
- Tambahkan suplemen biotin jika rambut sangat rapuh.
- Perbanyak konsumsi sayur hijau dan protein hewani.
- Minum air minimal 2 liter per hari.
BAB 3: PANDUAN PRAKTIS MERAWAT RAMBUT RUSAK
A. Rutin Mingguan Perawatan Rambut Rusak
| Hari | Aktivitas |
|---|---|
| Senin | Deep conditioning dengan minyak kelapa |
| Rabu | Keramas dengan sampo ringan & kondisioner |
| Jumat | Hair mask protein (keratin, collagen) |
| Minggu | Scalp massage + bilas herbal (daun seledri, teh hijau) |
B. Jenis Produk yang Disarankan
Sampo: Bebas sulfat, mengandung keratin, ceramide
Kondisioner: Mengandung panthenol, protein gandum
Hair Mask: Argan oil, avocado oil, shea butter
Serum: Silikon ringan (dimethicone), aloe vera, vitamin E
C. Teknik Pengeringan dan Penataan Aman
- Gunakan handuk microfiber untuk menyerap air tanpa menggesek rambut.
- Jangan menyisir rambut basah, gunakan jari atau sisir bergigi jarang.
- Hindari mengikat rambut saat masih basah, karena lebih rentan patah.
BAB 4: MITOS VS FAKTA PERAWATAN RAMBUT
| Mitos | Fakta |
|---|---|
| Keramas tiap hari bikin rambut bersih dan sehat | Terlalu sering keramas justru menghilangkan minyak alami rambut |
| Memotong rambut sering bikin cepat panjang | Memotong tidak memengaruhi pertumbuhan akar rambut, tapi mencegah kerusakan naik ke atas |
| Minyak rambut menyebabkan ketombe | Minyak alami (seperti kelapa) justru membantu melawan ketombe jika tidak berlebihan |
| Sampo mahal selalu lebih baik | Kesesuaian dengan jenis rambut lebih penting daripada harga |
BAB 5: STUDI KASUS & PENGALAMAN PENGGUNA
1. Rina, 25 tahun (Pewarna Rambut)
“Aku suka banget gonta-ganti warna rambut. Tapi 6 bulan terakhir rambutku patah semua. Setelah konsultasi dan ganti ke sampo bebas sulfat serta rutin pakai hair mask argan oil, rambutku mulai pulih!”
2. Dian, 31 tahun (Ibu Rumah Tangga)
“Setelah melahirkan, rambutku rontok parah. Ternyata aku kurang asupan zat besi. Setelah rajin konsumsi bayam dan suplemen zat besi, rambutku mulai tumbuh kembali.”
BAB 6: JENIS RAMBUT DAN PERAWATAN KHUSUS
Rambut Lurus
- Mudah berminyak, rentan lepek
- Gunakan sampo ringan dan dry shampoo saat diperlukan
Rambut Bergelombang
- Rentan frizzy
- Gunakan leave-in conditioner atau serum anti-frizz
Rambut Keriting
- Lebih kering, perlu hidrasi ekstra
- Gunakan teknik LOC (Liquid–Oil–Cream) untuk menjaga kelembapan
BAB 7: BAHAN ALAMI UNTUK RAMBUT RUSAK
| Bahan | Manfaat | Cara Pakai |
|---|---|---|
| Minyak kelapa | Melembapkan & melindungi | Dipijat ke kulit kepala sebelum tidur |
| Madu | Menarik kelembapan | Campur dengan masker rambut |
| Lidah buaya | Menenangkan & menyuburkan | Dioles ke kulit kepala 30 menit sebelum keramas |
| Telur | Sumber protein alami | Campur dengan yogurt, aplikasikan 20 menit |
PENUTUP
Rambut rusak bisa menjadi sumber stres, tetapi dengan pemahaman mendalam dan perawatan yang tepat, kondisi ini dapat diperbaiki. Kenali tanda-tandanya sejak awal: apakah itu rambut bercabang, kering, mudah patah, atau frizzy. Perbaiki kebiasaan, sesuaikan produk, dan berikan nutrisi yang cukup dari dalam tubuh.
Ingat, setiap orang punya jenis rambut berbeda. Perawatan terbaik adalah yang sesuai dengan kebutuhan pribadi dan dilakukan secara konsisten. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli rambut atau dermatologis bila kondisi rambut tidak kunjung membaik.
BAB 8: TEKNOLOGI DAN INOVASI DALAM PERAWATAN RAMBUT RUSAK
Seiring kemajuan teknologi, kini tersedia berbagai inovasi untuk membantu merawat dan memperbaiki rambut rusak. Berikut beberapa teknologi dan produk inovatif yang layak dicoba:
1. Perawatan Rambut dengan Teknologi Nanoteknologi
Nanoteknologi memungkinkan partikel bahan aktif dalam produk perawatan rambut berukuran sangat kecil sehingga dapat menembus lapisan terdalam rambut. Produk berbasis nanoteknologi mengandung nutrisi seperti keratin, protein, dan vitamin yang bisa masuk ke dalam batang rambut untuk memperbaiki kerusakan dari dalam.
- Keunggulan:
- Menembus ke lapisan dalam rambut secara optimal
- Memperbaiki kerusakan dengan hasil tahan lama
- Menjaga kelembapan rambut lebih efektif
- Contoh produk: serum keratin nano, masker rambut nano collagen.
2. Laser Terapi untuk Rambut Rusak
Laser terapi atau Low-Level Laser Therapy (LLLT) adalah teknologi yang menggunakan sinar laser rendah untuk merangsang pertumbuhan dan regenerasi sel rambut. Selain membantu mengatasi kerontokan, terapi ini juga dapat memperbaiki rambut yang rusak dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan merangsang produksi kolagen.
- Manfaat:
- Memperbaiki kualitas rambut yang rusak
- Mengurangi rambut patah dan bercabang
- Meningkatkan kepadatan rambut
3. Produk Hair Repair dengan Teknologi Peptida
Peptida adalah rantai pendek asam amino yang membantu memperbaiki dan meregenerasi protein rambut. Produk perawatan yang mengandung peptida bisa membantu memperkuat helai rambut yang rusak dan menambah elastisitasnya.
4. Smart Haircare Device
Ada beberapa alat elektronik canggih yang dirancang untuk merawat rambut, misalnya sisir ionik yang mengurangi statis dan membuat rambut lebih halus, serta perangkat penguap uap yang membantu penyerapan nutrisi masker rambut secara maksimal.
BAB 9: MITOS DAN FAKTA SEPUTAR RAMBUT RUSAK
Banyak mitos yang beredar di masyarakat terkait perawatan rambut yang justru dapat memperparah kondisi rambut rusak. Berikut ini beberapa mitos populer beserta faktanya:
| Mitos | Fakta |
|---|---|
| Keramas setiap hari bikin rambut rontok | Keramas dengan produk yang tepat dan tidak berlebihan justru menjaga kebersihan kulit kepala dan mencegah kerontokan. Yang berbahaya adalah keramas menggunakan produk keras dan menggosok terlalu keras. |
| Memotong rambut tiap minggu bikin rambut cepat panjang | Pertumbuhan rambut berasal dari folikel di kulit kepala, memotong rambut hanya menghilangkan bagian rusak dan menjaga penampilan rambut tetap sehat. |
| Rambut yang rusak bisa disembuhkan dengan produk alami saja | Produk alami sangat membantu, tapi pada kerusakan parah perlu perawatan profesional dan produk dengan bahan aktif yang sudah teruji. |
| Menyisir rambut basah bisa merusak rambut | Rambut basah memang lebih rentan patah, tapi menggunakan sisir bergigi jarang dan menyisir dengan lembut aman untuk rambut basah. |
BAB 10: PENTINGNYA RUTINITAS PERAWATAN RAMBUT
Tidak cukup hanya melakukan perawatan sekali-sekali, perbaikan rambut rusak harus dilakukan secara konsisten. Berikut contoh rutinitas harian dan mingguan yang bisa membantu menjaga kesehatan rambut:
Rutinitas Harian
- Gunakan conditioner setiap keramas agar rambut tetap lembap.
- Gunakan serum atau minyak rambut sebelum beraktivitas di luar ruangan.
- Hindari mengikat rambut terlalu ketat.
Rutinitas Mingguan
- Masker rambut minimal 1-2 kali seminggu untuk perbaikan intensif.
- Gunakan scrub kulit kepala untuk mengangkat kotoran dan kulit mati.
- Lakukan pijatan kulit kepala untuk merangsang sirkulasi darah.
BAB 11: KESIMPULAN DAN RANGKUMAN
Rambut rusak adalah masalah yang umum dialami banyak orang, terutama dengan gaya hidup modern yang penuh tekanan dan paparan bahan kimia maupun panas. Mengenali tanda-tanda seperti rambut bercabang, kering, mudah patah, dan rambut mengembang adalah langkah awal agar kamu bisa segera mengambil tindakan.
Perawatan yang tepat meliputi penggantian produk perawatan rambut dengan yang lebih ramah, perbaikan pola makan, penggunaan teknologi terbaru, dan rutin melakukan perawatan khusus seperti masker dan deep conditioning.
Selalu ingat bahwa rambut yang sehat tidak hanya soal penampilan, tetapi juga indikasi kesehatan tubuh secara umum.
BAB 12: REKOMENDASI PRODUK PERAWATAN RAMBUT RUSAK
Berikut ini adalah beberapa produk yang populer dan terbukti efektif untuk memperbaiki dan merawat rambut rusak, lengkap dengan deskripsi singkat agar kamu mudah memilih sesuai kebutuhan.
1. Sampo dan Kondisioner
| Produk | Keterangan | Cocok untuk |
|---|---|---|
| L’Oréal Professionnel Pro Longer Shampoo & Conditioner | Mengandung Fibra-Kap™, memperkuat dan menghaluskan ujung rambut bercabang | Rambut bercabang dan rapuh |
| Moroccanoil Moisture Repair Shampoo & Conditioner | Kaya antioksidan dan argan oil, membantu memperbaiki kerusakan | Rambut kering dan rusak karena styling panas |
| Kérastase Resistance Bain Force Architecte | Sampo yang menargetkan rambut patah dan memperkuat struktur rambut | Rambut mudah patah dan rapuh |
2. Hair Mask
- Olaplex No.3 Hair Perfector
Produk populer yang membantu memperbaiki ikatan rambut yang rusak akibat bahan kimia dan panas. - Shea Moisture Raw Shea Butter Restorative Hair Mask
Menghidrasi intensif, cocok untuk rambut sangat kering dan kusam.
3. Serum dan Minyak Rambut
- Kerastase Elixir Ultime Oil Serum
Melembapkan dan melindungi rambut dari panas. - The Ordinary Multi-Peptide Serum for Hair Density
Meningkatkan kesehatan rambut dengan formula peptide.
BAB 13: CARA MERAWAT RAMBUT RUSAK DI RUMAH – STEP BY STEP
Berikut panduan praktis perawatan rambut rusak yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah dengan bahan dan alat yang mudah didapat.
Langkah 1: Keramas dengan Sampo Lembut
Gunakan sampo bebas sulfat yang mengandung protein dan vitamin. Keramas secara lembut, hindari menggosok kulit kepala terlalu keras.
Langkah 2: Gunakan Kondisioner atau Hair Mask
Setelah keramas, aplikasikan kondisioner pada batang dan ujung rambut. Untuk perawatan lebih intens, gunakan hair mask seminggu sekali, diamkan 20-30 menit lalu bilas dengan air dingin.
Langkah 3: Penggunaan Serum atau Minyak
Setelah rambut setengah kering, aplikasikan serum atau minyak rambut secukupnya untuk mengunci kelembapan dan melindungi dari kerusakan lebih lanjut.
Langkah 4: Pengeringan dengan Teknik Benar
Keringkan rambut dengan handuk microfiber dengan cara ditepuk-tepuk, bukan digosok. Hindari pengeringan dengan suhu tinggi, biarkan sebagian kering secara alami.
Langkah 5: Penyisiran yang Tepat
Gunakan sisir bergigi jarang dan sisir rambut dari ujung ke akar secara perlahan.
BAB 14: MEMILIH SALON DAN AHLI PERAWATAN RAMBUT YANG TEPAT
Memilih salon atau ahli perawatan rambut yang tepat penting agar perawatan yang kamu jalani aman dan hasilnya optimal.
Tips Memilih Salon Terbaik:
- Cek Review dan Testimoni: Cari ulasan dari pelanggan sebelumnya untuk mengetahui kualitas pelayanan.
- Pastikan Produk yang Digunakan Aman: Tanyakan bahan dan teknologi yang dipakai dalam perawatan.
- Layanan Konsultasi: Pilih salon yang menyediakan konsultasi untuk menyesuaikan perawatan dengan kondisi rambutmu.
- Tenaga Profesional Berpengalaman: Pastikan stylist dan ahli perawatan memiliki sertifikasi dan pengalaman.
- Lingkungan Salon Bersih dan Nyaman: Kebersihan salon juga berpengaruh pada kesehatan rambut dan kulit kepala.
BAB 15: FAQ – PERTANYAAN YANG SERING DIAJUKAN
Q1: Apakah rambut rusak bisa kembali seperti semula?
A: Rambut yang sudah rusak pada batangnya tidak bisa pulih 100%, tapi perawatan bisa memperbaiki tampilan, mencegah kerusakan lebih lanjut, dan memperkuat rambut baru yang tumbuh.
Q2: Berapa sering harus potong rambut jika rambut rusak?
A: Disarankan setiap 6-8 minggu untuk menghilangkan ujung bercabang dan menjaga kesehatan rambut.
Q3: Apakah masker rambut harus digunakan setiap hari?
A: Tidak perlu setiap hari, cukup 1-2 kali seminggu untuk perawatan intensif.
Q4: Apakah makanan berpengaruh pada kesehatan rambut?
A: Sangat berpengaruh. Nutrisi yang baik membantu memperkuat rambut dari dalam.
PENUTUP
Merawat rambut rusak memang membutuhkan waktu dan kesabaran. Namun dengan mengenali tanda-tandanya, memahami penyebab, serta menerapkan perawatan yang tepat, rambutmu bisa kembali sehat, kuat, dan berkilau. Selalu ingat, kesehatan rambut dimulai dari pola hidup sehat dan perawatan yang konsisten.
BAB 16: MEMBUAT JURNAL PERAWATAN RAMBUT PRIBADI
Mencatat perkembangan perawatan rambut secara rutin dapat membantu kamu mengidentifikasi produk dan teknik yang paling efektif sekaligus memantau kondisi rambut dari waktu ke waktu.
Manfaat Membuat Jurnal Perawatan Rambut:
- Mengetahui produk apa yang bekerja baik dan yang kurang cocok
- Memantau tanda-tanda perbaikan atau kerusakan rambut
- Membantu mengatur jadwal perawatan agar konsisten
- Menjadi referensi saat konsultasi dengan ahli rambut
Contoh Format Jurnal Perawatan Rambut
| Tanggal | Produk yang Digunakan | Jenis Perawatan | Kondisi Rambut (sebelum) | Kondisi Rambut (sesudah) | Catatan |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 Juni 2025 | Sampo bebas sulfat + Hair Mask argan oil | Deep conditioning | Kering, bercabang | Lebih lembap dan halus | Perlu tambah serum |
| 08 Juni 2025 | Serum keratin | Serum rambut | Masih agak kering | Lebih halus dan tidak kusut | Efektif untuk frizzy |
BAB 17: RESEP MASKER RAMBUT DIY UNTUK RAMBUT RUSAK
Membuat masker rambut sendiri di rumah dengan bahan alami bisa menjadi alternatif perawatan hemat sekaligus efektif.
1. Masker Minyak Kelapa dan Madu
Bahan:
- 2 sdm minyak kelapa
- 1 sdm madu murni
Cara Pakai:
Campurkan minyak kelapa dan madu, hangatkan sebentar. Oleskan ke seluruh rambut dan kulit kepala, pijat lembut. Diamkan 30 menit lalu bilas dan keramas.
Manfaat:
Melembapkan, mengurangi kerusakan, dan memberikan kilau alami.
2. Masker Alpukat dan Yogurt
Bahan:
- 1 buah alpukat matang
- 3 sdm yogurt plain
Cara Pakai:
Haluskan alpukat, campur dengan yogurt. Oleskan pada rambut, diamkan 20 menit lalu bilas dengan air hangat.
Manfaat:
Menghidrasi rambut kering dan meningkatkan elastisitas.
3. Masker Telur dan Minyak Zaitun
Bahan:
- 1 butir telur
- 2 sdm minyak zaitun
Cara Pakai:
Kocok telur dan minyak zaitun, aplikasikan ke rambut. Diamkan 20 menit lalu bilas dengan air dingin dan keramas.
Manfaat:
Memperbaiki rambut rusak dengan protein dan lemak sehat.
BAB 18: TIPS MENJAGA KESEHATAN KULIT KEPALA
Kulit kepala yang sehat adalah fondasi utama rambut sehat. Berikut beberapa tips menjaga kulit kepala tetap sehat:
- Rajin membersihkan kulit kepala agar tidak ada penumpukan minyak dan kotoran.
- Gunakan exfoliating scrub khusus kulit kepala seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati.
- Pijat kulit kepala secara rutin untuk merangsang sirkulasi darah.
- Hindari penggunaan produk berbahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi kulit kepala.
- Hindari stres berlebihan karena stres bisa memperparah kerontokan rambut.
baca juga : Anggoro Eko Cahyo jadi Dirut Baru BSI, Muhadjir Effendy jadi Komut Gantikan Muliaman Hadad
